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18/12/17
La adicción al bronceado estaría asociado con otros trastornos psicológicos [18-12-17]
La adicción al bronceado estaría asociado con otros trastornos psicológicos
La adicción al bronceado estaría asociada con el trastorno obsesivo compulsivo (TOC) y la dismorfia corporal, según asegura un equipo de Estados Unidos.
"Existe muy poca literatura médica, aunque en aumento, sobre la correlación psiquiátrica del bronceado excesivo y necesitamos más información para comprender por qué ocurriría", señalaron Lisham Ashrafioun, estudiante de Bowling Green State University, Ohio, y la doctora Erin E. Bonar, del Centro de Investigación de las Adicciones de University of Michigan, Ann Arbor.
"Eso permitiría conocer cuándo el bronceado excesivo podría considerarse un trastorno asociado con las adicciones, un síntoma de otros trastornos psiquiátricos o una conducta de riesgo, lo que ayudaría a diseñar estrategias de prevención e intervención", indicaron por e-mail.
Ashrafioun y Bonar evaluaron la relación entre distintas características del bronceado, la demografía, la psicología y el consumo de sustancias y la adicción al bronceado en un estudio cruzado sobre 533 participantes.
A los que reunían por lo menos tres de los ochos criterios de adicción al bronceado en el manual DSM, se los consideró dependientes del bronceado.
A los que respondieron afirmativamente dos de las cuatro preguntas de la versión específica del cuestionario CAGE de adicción al alcohol, se los consideró con conductas de riesgo hacia el bronceado.
El 31 por ciento era adicto al bronceado y el 12 por ciento tenía conductas de riesgo, según publica el equipo en Journal of the American Academy of Dermatology.
En los análisis de regresión logística, el sexo femenino y la pesquisa positiva para la dismorfia corporal y el TOC permitieron predecir significativamente la adicción al bronceado.
En cambio, en el modelo para evaluar las conductas de riesgo, sólo la pesquisa positiva para el TOC tuvo un valor predictivo significativo.
La frecuencia del bronceado en los últimos 30 días fue el valor más fuertemente asociado con las conductas de riesgo y la adicción al bronceado. Esa asociación fue aún mayor en los participantes que se habían bronceado por lo menos nueve veces en los últimos 30 días.
El bronceado excesivo no estuvo asociado con la depresión o el consumo de sustancias.
"También nos sorprendió cuán frecuentes eran algunos síntomas similares a los de la adicción al bronceado en lo participantes que no reunían los criterios de adicción", indicó el equipo.
El doctor Bryon Adinoff, que no participó del estudio, opinó que la relación entre las conductas de riesgo hacia el bronceado, el sexo femenino y el síndrome de dismorfia corporal coincide con resultados previos.
"La relación con el TOC fue inesperada", indicó por e-mail Adinoff, del Sistema de Salud de Asuntos de los Veteranos de Texas del Norte y del Centro Médico de UT Southwestern, Dallas.
"No existe un tratamiento para este trastorno, una designación que aún es incierta () Ninguna organización formal lo reconoce como trastorno o adicción -dijo-. El mejor enfoque, por ahora, es la educación: informar sobre los peligros del bronceado, en especial a los usuarios de las camas solares (muchos piensan que son seguras)."
"Se necesitan más estudios para comprender la biología del problema (es decir, ¿por qué la radiación UV es adictiva? ¿Cuáles son los mecanismos biológicos que traducen la radiación UV al cerebro) y desarrollar los tratamientos necesarios", finalizó Adinoff.
22/11/17
Un estudio sugiere que los cigarrillos caros y las viviendas libres de humo ayudan a controlar el hábito [22-11-17]
Un estudio sugiere que los cigarrillos caros y las viviendas libres de humo ayudan a controlar el hábito
Los hallazgos aplican especialmente a los fumadores de bajos ingresos
Los fumadores de bajos ingresos fuman menos cuando los cigarrillos son aros y las viviendas tienen políticas libres de humo, según un estudio reciente.
El uso de tabaco entre las personas con bajos ingresos sigue siendo alto, apuntaron los investigadores, pero sus hallazgos podrían ayudar a conformar las políticas públicas que buscan la cesación del tabaquismo.
"Lo importante es que los profesionales clínicos deben enfatizar las normas sociales sobre el uso del tabaco y deben animar y debatir sobre las estrategias a seguir para que todos los fumadores adopten viviendas libres de humo", señaló la primera autora del estudio, la Dra. Maya Vijayaraghavan, profesora clínica del departamento de medicina familiar y preventiva de la Facultad de Medicina de la Universidad de California, en San Diego.
"Además, hay mucho interés en aumentar los precios de los cigarrillos para reducir el tabaquismo", comentó Vijayaraghavan en un comunicado de prensa de la universidad. "Aunque contamos con evidencia de que unos aumentos moderados reducen la conducta de tabaquismo en todos los grupos de ingresos, es importante aunar a esto una política de respaldo para que los fumadores de bajos ingresos abandonen el hábito con éxito".
El estudio de datos de la Oficina del Censo de EE. UU., que se publicó en la edición del 17 de octubre de la revista American Journal of Public Health, sugirió que las personas de todos los niveles de ingresos fuman menos cuando un paquete de cigarrillos cuesta 4.50 dólares o más, apuntó el investigador principal, John Pierce, profesor y director de ciencias poblacionales de la universidad.
"Vivir en un estado en que el precio promedio pagado por los cigarrillos es bajo (de 3.20 dólares o menos por paquete) significa que todos los fumadores, independientemente de sus ingresos, fumarán más que los que viven en un estado con unos precios más altos", señaló Pierce.
Los investigadores también hallaron que tener una vivienda libre de humo no solo controla el uso del tabaco, sino que ayuda a prevenir las recaídas de los que intentan abandonar el hábito.
"El precio es un disuasorio de fumar, pero abandonar el hábito con éxito (90 o más días) se asoció en este estudio solo con una vivienda libre de humo", comentó Pierce.
Los investigadores dijeron que los fumadores de bajos ingresos son menos propensos a tener políticas libres de humo en casa, dado que con frecuencia más de una persona fuma en la casa.
Pero anotaron que todo el que desee dejar de fumar en serio deben pensar en que en su vivienda haya una regla de no fumar.
Vijayaraghavan añadió que otra forma de disuadir de que se fume sería aumentar la regulación del humo de segunda mano en las viviendas públicas. "Esto podría cambiar las normas sobre fumar entre las poblaciones de bajos ingresos que viven en viviendas públicas", planteó.
Para el estudio, los investigadores examinaron información sobre 150,000 adultos de una encuesta nacional sobre el uso de tabaco llevada a cabo por la Oficina del Censo de EE. UU. entre 2006 y 2007. Los participantes proveyeron información sobre sus ingresos y hábitos de tabaquismo.
3/11/17
La adicción a las drogas es más grave durante la adolescencia [3-11-17]
La adicción a las drogas es más grave durante la adolescencia
El mayor problema de salud pública en Estados Unidos no es la obesidad, como muchos podrían suponer, indica una organización de política pública. El Centro Nacional de Adicción y Abuso de Sustancias estadounidense, también conocido como CASA, no deja dudas en cuanto al tema, al titular su último estudio: Adolescent Substance Use: America’s No. 1 Public Health Problem (Uso de sustancias entre adolescentes: el problema No. 1 de salud pública en Estados Unidos)
El informe publicado concluye que el consumo de alcohol, el uso del tabaco y la marihuana, y el abuso de medicamentos de prescripción está en aumento entre los adolescentes. Eso no es muy sorprendente, pero podría serlo: CASA encontró que nueve de cada 10 adultos adictos comenzaron antes de la edad de 18 años, en comparación con uno de cada 25 estadounidenses que comenzaron a consumir estas sustancias a la edad de 21 años o más.
En México una cuarta parte de la población adolescente (el 25.4% ), de entre 12 y 15 años, ha consumido drogas como marihuana, cocaína y estimulantes. Además existen 14 millones de fumadores menores de edad, según la Encuesta Nacional de Adicciones 2008.
Otro dato: el 75% de los estudiantes de nivel medio superior ha utilizado sustancias adictivas, y uno de cada cinco de ellos cumple con los criterios médicos de adicción.
Los investigadores creen que el cerebro de un adolescente está aún en desarrollo en las áreas que conducen a la toma de decisiones, el juicio, el control de los impulsos y las emociones, por lo que los adolescentes son más propensos que los adultos a probar drogas como el tabaco, el alcohol y otras.
El estudio, realizado principalmente a través de encuestas en línea, recopiló información de 1,000 estudiantes de nivel medio superior, 1,000 padres y madres de estudiantes de nivel medio superior, 500 miembros del personal de la escuela y una serie de otros estudios y artículos. Los resultados finales determinaron que las cuatro principales sustancias utilizadas entre los adolescentes son:
1) Alcohol
2) Tabaco
3) Marihuana
4) Medicamentos con receta
“Estas clasificaciones combinan la disponibilidad de estas sustancias con la percepción de daño”, dice Susan Foster, vicepresidenta y directora de investigación y análisis de políticas de CASA. En otras palabras, usar drogas, alcohol y tabaco es un riesgo para la salud, pero como un joven adolescente, la búsqueda de ellas y su obtención también conlleva algunos riesgos.
Entonces, ¿quién es el culpable del abuso de sustancias entre los adolescentes? Hay mucha culpa para repartir, dice Foster. La publicidad seductora del alcohol y el tabaco tiene algo de responsabilidad, al igual que los anuncios farmacéuticos que presentan píldoras para cualquier mal. Los medios de comunicación en general, también tienen responsabilidad por minimizar o enaltecer personajes que están ebrias o drogados, según el informe. Incluso los padres tienen una mención no tan honorable, ya sea por mirar hacia otro lado cuando sus hijos adolescentes experimentan con sustancias adictivas, o por pensar que esta experimentación es sólo un rito de paso en el camino hacia la edad adulta.
Los problemas asociados con el abuso de sustancias no se limitan a la salud y la seguridad. También representan un enorme problema financiero a la economía estadounidense. CASA cita el costo total de los gobiernos federal, estatales y locales, por lo menos en 467,700 millones de dólares por año, lo que ubica en casi 1,500 dólares por cada estadounidense. Y estos costos en gran parte proceden de esos usuarios adolescentes, de acuerdo con CASA.
Entonces, ¿cuál es la respuesta? En primer lugar, los padres necesitan relacionarse con los adolescentes desde el principio, y enseñarles los peligros de jugar y experimentar con este tipo de sustancias adictivas, indica el informe. Además, los medios de comunicación deben ser alentados para dejar de hacer al tabaco y al alcohol productos tan atractivos.
“CASA quiere que la industria del cuidado de la salud intervenga y haga su parte también”, dice Foster. Se está instando a los proveedores de salud para que detecten sustancias y estén dispuestos a aconsejar a los adolescentes acerca de medidas preventivas y de intervención.
26/10/17
La adicción al juego se puede superar antes de que sea tarde [26-10-17]
La adicción al juego se puede superar antes de que sea tarde
La ludopatía no es un juego. La adicción a apostar o a jugar cualquier cosa, puede llevar a la ruina humana, a la cárcel o, incluso, a la pérdida voluntaria de la vida.
Los adictos al juego pueden ser hombres o mujeres de cualquier edad o clase social. El hilo común entre ellos es que sólo piensan en jugar. Faltan al trabajo, gastan todo su dinero y el de su familia y sólo quieren producir para jugar.
"Yo sólo pensaba en el juego. Acostaba a mi niña de tres años a las ocho y media de la noche y a las nueve ya estaba en el casino. Allí me quedaba hasta las cinco de la mañana cuando volvía a la casa, me bañaba, llevaba a la niña al colegio y me iba a trabajar", cuenta una mujer, a quien llamaremos Yolanda, y quien pertenece a Jugadores Anónimos.
Con una filosofía similar a Alcohólicos Anónimos, Jugadores Anónimos ayuda a los ludópatas a superar su adicción. En el mundo, el movimiento existe desde 1957 cuando fue fundado en Estados Unidos y en Venezuela, desde hace 13 años. De hecho, este sábado celebrarán su aniversario con un evento público sobre el movimiento y la enfermedad.
En Venezuela tienen tres grupos de acción, uno en Barquisimeto y dos en Caracas, que funcionan en la iglesia San Luis Gonzaga de Chuao y en el Centro Social Don Bosco, en la avenida Rómulo Gallegos.
Yolanda, Juan y Ana -miembros de Jugadores Anónimos- explican que llegaron al grupo porque sintieron que no podían seguir viviendo como lo hacían. Apuntan que aunque es válido que los seres queridos sugieran buscar ayuda, la decisión debe ser del mismo individuo. "Algunos le dicen a la pareja 'si no vas al grupo, me divorcio'. Ese chantaje emocional no suele resultar", aseguran.
"Durante 15 años, viví para jugar. Me gastaba hasta el dinero para la leche de los bebés o el destinado a pagar la luz. Uno cree que lo va a multiplicar y eso no pasa. Cuando se pierde todo, se entra en fuerte depresión. Las tasas de suicidio entre los ludópatas son muy altas, por esa depresión y por el sentimiento de culpa, que es terrible", dice Ana.
Si un jugador siente que necesita ayuda, puede acudir a cualquiera de los grupos de Jugadores Anónimos. Allí será recibido por dos miembros, que lo ayudarán a determinar si realmente tiene un problema y a adaptarse a su nueva etapa. Asistirá como oyente a las reuniones hasta que decida participar. El movimiento lo ayuda a comprender que la enfermedad no es su culpa pero sí su responsabilidad y le da herramientas y compañeros incondicionales para superar el problema.
"Cuando uno es ludópata activo, cree que nadie lo nota. No es cierto. Cuando asumí mi problema y hablé con mi jefe, descubrí que ya lo sabía porque pedía prestado, sacaba las utilidades a cada rato y me desaparecía por horas", dice Juan.
El evento aniversario de Jugadores Anónimos se realizarán el sábado 16 de noviembre, entre 12 m y 5 pm, en el parque San Félix de Los Dos Caminos, cerca de JVG. Se puede saber más sobre el evento o sobre los grupos de encuentro en jugadoresanonimos.org.ve. GCH
21/10/17
Adicción compulsiva al juego [21-10-17]
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Adicción compulsiva al juegoLa ludopatía y los abusos de internet y sexo son las nuevas enfermedades a nivel mundial
La ludopatía es una adición compulsiva al juego, que además de crear problemas psicológicos en quien la presenta, complica de manera sustancial a los que la rodean. Se trata de una de las nuevas adicciones contempladas a nivel mundial, junto al abuso del internet y del sexo. Sin embargo, ninguna de ellas es tratada como tal en México.
La ludopatía es una enfermedad, y como tal se debe abordar. Puede ir acompañada de otros trastornos previos como los afectivos, depresivos o de ansiedad, o bien, desencadenar en alguno de ellos.
El director del Departamento de Psiquiatría del Antiguo Hospital Civil “Fray Antonio Alcalde”, Sergio Villaseñor Bayardo, advierte que la ludopatía es desconocida entre la población, pero se cree que hablar del juego patológico es una exageración.
No es así. Se trata de una enfermedad compulsiva que hace al paciente generar altos niveles de adrenalina a través de situaciones de estrés, como el hecho de perder de manera continua en una máquina de juegos, una partida de póquer o una apuesta en carreras de caballos.
No todo el que juega es ludópata. La mayoría de las personas que acuden a casinos, juegan por internet o apuestan de manera esporádica, por lo que no llegan a presentar la adicción. Sin embargo, existen ciertas características de la personalidad, o problemas mentales agregados que ponen en mayor vulnerabilidad a ciertas personas, que hacen más fácil el camino hacia el juego patológico.
“En el hospital podemos atender a estas personas, pero no vienen. La sociedad apenas empieza a darse cuenta que es un problema grave; parece que es diversión, que genera empleos y turismo, pero la experiencia internacional dice que es negativo para la economía y para la salud; finalmente se pierde”.
El tratamiento de un ludópata diagnosticado depende del grado de adicción. Pueden aplicarse terapias psicológicas como la conductual cognitiva, y combinarla con terapia farmacológica. Sin embargo, para llegar a ello primero se requiere la aceptación del propio paciente y de su familia. También es de mucha ayuda el acercamiento a grupos de apoyo similares a los de Alcohólicos Anónimos, creados desde el momento en que se aceptó al alcoholismo como una enfermedad.
En Estados Unidos existen asociaciones dedicadas a las personas con adicción al juego y sus familias, así como centros de rehabilitación. El problema es que la ludopatía todavía no es tomada en cuenta, al menos en México, como una adicción que esté causando muchos conflictos a la población.
No se cuenta con estadísticas veraces que indiquen un número alto de personas con problemas con el juego, y se debe a que el ludópata no tiene conciencia de su juego patológico y no acude al médico; entonces, su caso no se registra.
“El que no se cuente con cifras del problema, no quiere decir que no existan personas cursando con este padecimiento mental. Hay muchas personas con fobias, y no vienen a consulta. No tienen conciencia de ello, entonces un ludópata es difícil que acuda, solamente que esté en bancarrota o en la cárcel es cuando se da cuenta. Falta mucha educación al respecto”.
Además de un tratamiento para la ludopatía, la persona que la padece es susceptible a presentar complicaciones con otros trastornos mentales como depresión, o adicciones como el alcohol y las drogas, por lo que requerirá de una intervención amplia y un tratamiento más largo.
FRASE
"Parece que es diversión, que genera empleo y turismo, pero la experiencia internacional dice que es negativo para la economía y para la salud. Finalmente se pierde"
Sergio Villaseñor Bayardo, director de Psiquiatría del Antiguo Hospital Civil.
¿Qué pasa en el cerebro?
Euforia
El cerebro de un individuo tiene un circuito de recompensa, que pide acciones que impliquen una satisfacción, como una buena comida, una bebida o una relación sexual placentera.
Este placer deja memoria en el cerebro, por lo que se busca una y otra vez.
El órgano cerebral tiene la posibilidad de dictar acciones que causen daño o que hagan sentir mal a la persona. Este circuito está constantemente funcionando y, a veces, se activa de más, como en el caso de los dependientes a las drogas, sobre todo cocaína. Son receptores que esperan estímulo y, cuando lo reciben, se percibe el mundo de una manera muy intensa, eufórica, pero transitoria. Y después viene la caída.
En el ludópata pasa algo similar: cuando se está en una situación emotiva, como estar sentado frente a una máquina de juegos de azar, una ruleta o una baraja, se liberan sustancias endógenas que hacen que el individuo se sienta alterado y eufórico.
Especialistas apuntan que, en el fondo, lo que disfruta el apostador es perder, por la descarga de adrenalina.
Los casinos impactan la fisonomía urbana
Arquitectura, diseño e imagen
Fincas con enormes letreros luminosos, con focos de colores sobre las paredes o árboles permanecen encendidos la mayor parte del tiempo para atraer la visita de los paseantes y con colores llamativos son las que albergan a los casinos en la ciudad.
Algunos de estos inmuebles rompen con la fisonomía urbana debido a los elementos que buscan atraer la atención de las personas. El arquitecto y director de la Escuela de Conservación y Restauración de Occidente (ECRO), Alejandro Canales Daroca, comenta que las casas de apuesta están albergadas en espacios ya existentes que fueron habilitados para dicha función, pero que de inicio no fueron pensados como casinos.
Aclara que en ocasiones, la propuesta consiste en remodelar los edificios completamente con la intención de integrar destacados elementos visuales y una iluminación mayor a la acostumbrada en los negocios de carácter nocturno.
Recalca que el tema a discusión en los casinos es cómo impactan el espacio urbano, ya que existen varias casas de apuestas que “rompen con la estructura urbana”.
Para el arquitecto Juan Palomar Verea, los casinos al igual que cualquier otro giro comercial, “deben cuidar más que la arquitectura, su funcionamiento. Cuando un nuevo local se instala en los alrededores de algunas colonias, todo el movimiento cambia alrededor de él y ahí es donde entra la autoridad para que imponga elementos que no destruyan las comunidades”.
Agrega que “se tiene que verificar los emplazamientos donde puedan colocarse estos establecimientos para que no alteren las vialidades ni la vida de las colonias de los alrededores porque esos son efectos colaterales que se pueden resolver desde antes. Los casinos son giros que tienen un cierto grado de complicación; para que estos no tengan mayor complicación debe entrar el ayuntamiento o la autoridad que le corresponda porque el problema no es sólo de imagen o de arquitectura”.
Apunta que la propuesta arquitectónica de los casinos debe ser regulada por la autoridad.
En lo anterior coincide Canales Daroca, quien destaca la importancia de una normativa que vigile el aspecto visual de la ciudad porque es “impresionante la cantidad de espectaculares que bombardean al conductor y se van incrementando”. El director de la ECRO pide que se respete la fisonomía urbana para que la ciudad tenga una personalidad saludable para las personas que transitan por las diversas arterias de la metrópoli.
Los vecinos incómodos
Pierden tranquilidad
La tranquilidad de Mireya no es la misma desde hace tres años que empezó a operar un casino a la vuelta de su casa, en la Avenida México, cerca de un centro comercial. Día y noche pasan autos a exceso de velocidad por la calle donde vive. Los conductores de los autos a veces son los usuarios mismos del casino o son los choferes del servicio de estacionamiento. “Si quienes van al casino se dieran cuenta de cómo los empleados tratan sus autos, ni se los dejarían. No les importa que la calle esté empedrada, baches o topes. Ellos pasan en friega”.
Mireya se queja de que a los vecinos de la zona nunca se les consultó que se construiría un casino cerca de sus viviendas, que con el paso del tiempo les traería problemas para que sus familiares encontraran un lugar donde dejar su auto cuando la visitaran. “Ya hemos ido a quejarnos al casino, pero se burlan de nosotros. Nada más nos dicen ‘hey, sí señora, ahorita’”.
Rosalba suspira antes de expresar su queja. Dice que ya está harta de que ella y sus demás vecinos no puedan dejar su auto en la chochera de su casa porque ésta es invadida por los jóvenes que trabajan en el vallet parking del lugar. “Alguien debería de venir a poner orden. El casino tiene tres estacionamientos. No sé si todos se llenan, pero si no, para qué vienen y se estacionan afuera de las casas”.
A los vecinos no les ha quedado más que llamar a las grúas, poner conos anaranjados en sus chocheras o simplemente aguantarse el coraje.
A las quejas de los vecinos del Fraccionamiento Monraz se suma la de los habitantes de la colonia Residencial Victoria. Todavía no ha pasado ni un mes que se inauguró un casino en la plaza subterránea que está en el cruce de las avenidas Lapislázuli, Mariano Otero y López Meteos, y las molestias de los vecinos no se han hecho esperar, similares a la de otros residentes que viven alrededor de un casino.
Claudia Hernández vive a una cuadra del nuevo casino. Ya le tocó ver a un vecino enfurecido porque su cochera fue bloqueada. Él llamó a una grúa y solucionó su problema en ese momento.
Revela que los residentes nunca fueron consultados si estaban de acuerdo o no para que en su colonia se construyera un casino. Los vecinos se quejaron también de que los casinos irrumpieron la tranquilidad con la que se vivía en sus colonias. A cualquier hora del día se escucha el ruido de los autos, las alarmas, los gritos, risas y hasta discusiones de clientes que salen alcoholizados.
27/9/17
Las cabinas de bronceado pueden crear adicción [21-9-17]
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Las cabinas de bronceado pueden crear adicciónLa actividad cerebral y el flujo de sangre, similares a la de los adictos a las drogas
Las personas que utilizan frecuentemente las cabinas de bronceado presentan cambios en el cerebro y en el comportamiento similares a los de los adictos, según una investigación de la University of Texas Southwestern Medical Center (Estados Unidos), que se publicará en el próximo número de 'Addiction Biology'.
Según el estudio, la actividad cerebral y el flujo de sangre observados en los usuarios de las cabinas de bronceado son similares a los presentados por las personas adictas a las drogas y el alcohol.
Las personas que utilizan frecuentemente las cabinas de bronceado podrían estar estimuladas por una adicción neurológica, lo que podría explicar que sigan utilizando estas cabinas a pesar de que aumentan el riesgo de desarrollar melanoma, la forma más letal de cáncer de piel.
"El uso de cabinas de bronceado tiene efectos de recompensa en el cerebro con los que la gente puede sentirse obligada a seguir con esta actividad a pesar de ser mala para ellos", explica el profesor de psiquiatría y autor principal del estudio, el doctor Byron Adinoff, y añade que, una pregunta que se debe hacer en este campo es, "¿si algo es gratificante, puede ser también adictivo?".
Cerca de 120.000 nuevos casos de melanoma se diagnostican en Estados Unidos cada año, según datos de la Fundación de Cáncer de Piel. Las personas menores de 30 años que utilizan la cabina de bronceado una media de 10 veces al año tienen ocho veces más riesgo de desarrollar melanoma maligno. A pesar de que el conocimiento público de estos peligros ha crecido, también lo ha hecho el uso regular de las cabinas de bronceado.
En este estudio, los participantes utilizaron las cabinas de bronceado en dos ocasiones: una vez fueron expuestos a la radiación ultravioleta y otra vez a filtros especiales que bloquean la exposición a la radiación ultravioleta. Los participantes no sabían en qué sesión habían recibido la exposición real a rayos ultravioleta o la filtrada.
Además, en cada visita, a los participantes se les preguntó, antes y después de cada sesión, cómo de bronceados se sentían y se les administró un compuesto para medir el flujo sanguíneo cerebral mientras se bronceaban.
Adinoff, asegura que "el siguiente paso es crear una tecnología para promover cambios en el estudio del cerebro entre los usuarios frecuentes".
20/9/17
Los adictos al trabajo no tienen un mayor rendimiento laboral [20-9-17]
Los adictos al trabajo no tienen un mayor rendimiento laboral
Los que son apasionados pero no llegan a obsesionarse con él tienen resultados más positivos
Un estudio de la Universidad Nacional de Educación a Distancia (UNED) y la Universidad Erasmus de Rotterdam (Países Bajos) han demostrado que aquellos trabajadores adictos al trabajo que le dedican muchas horas no consiguen mejores rendimientos. Y al contrario, los que son apasionados con su empleo pero no llegan a obsesionarse con él obtienen resultados más positivos.
Así se desprende de los resultados de un estudio publicado en 'Journal of Managerial Psychology' en el que han participado 180 empresarios españoles, que muestra que la adicción al trabajo no solo no repercute positivamente en los resultados de la empresa sino que los empeora.
"Puede producir conflicto en la relación familia-trabajo, problemas en las relaciones de pareja, empeorar la salud y el bienestar e incrementar los errores laborales", ha reconocido Juan Antonio Moriano, investigador del departamento de Psicología Social y de las Organizaciones de la UNED y uno de los autores del trabajo.
De los emprendedores encuestados, todos ellos dueños de sus negocios, el 84 por ciento tenía al menos un empleado y pertenecían a los sectores financiero, de consumo, informático, de transporte y de comunicaciones. El 59,1 por ciento eran hombres, casi la mitad con título universitario, de una edad media de 42 años y con más de 18 años de experiencia laboral.
Los investigadores diferenciaron entre dos tipos de perfiles: los adictos al trabajo y los involucrados. La principal diferencia entre ambos es que los empresarios que se involucran son aquellos que trabajan con pasión, pero no se obsesionan, y consiguen desconectar y extraer emociones positivas de su empleo.
Los adictos, al contrario, nunca están satisfechos con ningún resultado, no pueden dejar de pensar en el entorno laboral (incluso en su tiempo libre), dedican más horas de las debidas a su negocio y no sienten emociones positivas con el trabajo hecho.
De este modo, vieron que la adicción al trabajo, a diferencia del compromiso laboral produce emociones negativas. "Estas emociones, a su vez, afectan negativamente al crecimiento del negocio y al éxito del mismo", ha destacado Moriano. En este sentido, sacrificar aspectos de la vida por la empresa produce sentimientos de culpa, ansiedad y malestar en el empresario, lo que repercute negativamente en el rendimiento del negocio.
En el caso de la implicación con el trabajo ocurre justo lo contrario, puesto que se producen emociones positivas, lo que conduce a resultados favorables para el emprendedor y su empresa. "Esta es una lección que los emprendedores deberían aprender antes de desarrollar una adicción al trabajo, que puede tener consecuencias nefastas para ellos, sus negocios y también para sus familias", aconseja el experto.
En su opinión, la dependencia obsesiva con el trabajo es tan negativa para el individuo y su entorno como la adicción al juego, a las drogas o a Internet. Conseguir que esta adicción se transforme en una pasión positiva se puede lograr con un clima laboral agradable, donde directivos y empleados puedan poner en práctica sus competencias y ser creativos "sin miedo a ser sancionados por los errores", ha concluido Moriano
17/1/17
Tratando la adicción a internet [17-1-17]
El doctor Elias Aboujaoude trata a pacientes que sufren de una condición particularmente moderna: el uso patológico de la red global. ¿Quiénes sufre de esa aflicción y cómo se les atiende?
Los pacientes del doctor Elias Aboujaoude sufren de una condición particularmente moderna: el psiquiatra trata a usuarios patológicos de internet. Así se lo explicó a la revista BBC Focus.
Los trastornos causados por internet, ¿están reconocidos por el mundo médico?
Todavía no han sido verificados por estudios. Hasta que estos sean llevados a cabo, no podemos calificar con credibilidad algo como un trastorno o patología. Pero lo que mis colegas y yo vemos son personas transformadas en una versión diferente de ellas mismas en linea. Narcisismo, impulsividad, regresión y grandiosidad son trazos de personalidad que emergen en muchos individuos y tienen consecuencias reales sobre su vida fuera de internet.
¿Por qué empezó a tratar trastornos originados por la red?
"Tengo pacientes que son estudiantes de 17 años que son adictos a los videojuegos, y jubilados que se han enamorado de la red"
Vivo en Silicon Valley: el lugar de nacimiento de la red. La gente empezó a venir a nuestra clínica diciendo cosas como "Mi mujer me quiere dejar porque espero que se vaya a dormir para poder revisar mi correo electrónico una vez más". O, "mi jefe me ha amenazado con despedirme por mi inapropiado uso de internet".
Llevamos a cabo el mayor estudio hasta la fecha sobre la adicción a internet que nos mostró que es un fenómeno muy extendido. Y eso fue en 2006, antes de que el uso de Facebook y los teléfonos inteligentes se disparara.
¿Quién es su paciente típico?
Nosotros esperábamos que el típico perfil fuera un varón de unos veinte años, obseso de la informática, pero resultó que la media de edad era los cuarenta y pocos y no había una desproporción entre varones y hembras.
Tengo pacientes que son estudiantes de 17 años que son adictos a los video juegos, y jubilados que se han entusiasmado con la red. Entusiasmados hasta el punto que gastan su dinero en cosas que no necesitan o se juegan sus ahorros.
¿Qué otros problemas observa?
"Pero esto no es como tratar la adicción al alcohol, donde el fin es a menudo parar completamente. Hoy en día no puedes ser un individuo de la sociedad completamente funcional si no tienes conexiones con la red"
Un problema que veo repetidas veces, es personas que construyen perfiles muy exagerados y adornados de ellos mismos para los sitios de búsqueda de pareja por internet.
Un ejemplo es una mujer que tenía cerca de treinta años y era muy ansiosa. Le gustaba la versión liberada y poco cohibida de si misma que colgó en linea, lo cual hizo que le costara más conocer gente en el mundo real. Quería mantener su relación virtual porque así no tenía que ocuparse de las ansiedades que plagaban su vida amorosa real.
Otro paciente empezó a sufrir de depresión cuando perdió a su madre y su trabajo y, como resultado de su baja autoestima, empezó a sospechar que su mujer estaba manteniendo una aventura. Instaló un programa informático que grababa las teclas que pulsaba en su computadora y estuvo monitoreando su comportamiento en linea durante meses. No encontró nada sospechoso, pero acabó sintiéndose culpable hasta el punto de sentir deseos de suicidarse. Algo que parecía una solución rápida intensificó su depresión y casi acabó con su matrimonio.
¿Cómo trata a los pacientes?
"Si buscas en la red "adicción a internet", lo primero que aparece son páginas web diseñadas para desenganchar a las personas de la red. Eso me parece irónico"
Siempre analizamos si existen trastornos psiquiátricos que les ha empujado a mantener esa vida en linea.
Por ejemplo, en el caso de la paciente en el que su ansiedad le empujó a mantener relaciones virtuales, necesitamos tratar el problema primario que es la ansiedad social.
Después tratamos de desengancharlos de su vida en linea buscando actividades alternativas que les pueda aportar la misma estimulación, pero que les aparte de la red.
Pero esto no es como tratar la adicción al alcohol, donde el fin es a menudo parar completamente. Hoy en día no puedes ser un individuo de la sociedad completamente funcional si no tienes conexiones con la red.
¿Utilizan computadoras durante el tratamiento?
Si buscas en la red "adicción a internet", lo primero que aparece son páginas web diseñadas para desenganchar a las personas de la red. Eso me parece irónico.
La mayoría de mis pacientes son adultos y yo no estoy en posición de restringirles el uso de internet contra su voluntad.
Si mi paciente pasa mucho tiempo en una página web en particular que no conozco, la visito con ellos para que me expliquen qué tiene que tanto les atrae. Pero no lo hago de forma rutinaria, y de ninguna manera utilizó programas de tratamientos computarizados en mi trabajo.
¿Cuáles son sus vicios personales en linea?
Soy ciertamente más impulsivo y compro cosas a través de internet que no consideraría en la vida real. Paso más tiempo del que debiera en eBay porque me gusta coleccionar y este sitio es un santuario para eso. Me he mantenido lejos de Facebook. Temo que si no, me engancharía.
¿Cómo puede la gente evitar los efectos negativos del uso de internet?
Me gustaría que la gente se empezara a preguntar "¿me comporto diferente en el mundo virtual que en el real?" y de ser así "¿cuán diferente?". No nos preguntamos esas cosas, pero deberíamos hacerlo pues de otra manera nos estamos metiendo en un experimento psicológico enorme y las consecuencias son desconocidas.
14/1/17
¿Tiene la resolución de romper un hábito adictivo? [14-1-17]
¿Tiene la resolución de romper un hábito adictivo?
Sea cual sea la adicción (drogas, apuestas, a las compras, fumar, alcohol u otras), la gente que desea abandonar su hábito en en año nuevo podría encontrar esta nueva publicación de la Universidad de Harvard de ayuda.
"Overcoming Addiction: Paths toward recovery" ("Venciendo la adicción: vías hacia la recuperación") ofrece una guía para romper con los hábitos adictivos no deseados. Los consejos aplican a todas las situaciones, porque lo que todas las adicciones tienen en común, según los expertos de la Harvard, es la manera en que el cerebro responde a las experiencias placenteras.
Para romper el patrón, recomiendan los siguientes pasos que aumentan las probabilidades de éxito:
- Buscar ayuda y crear una red de respaldo. Obtenga información, consejos y respaldo de sus pares y también de profesionales. Comience con su médico o un centro comunitario de salud mental, un plan y, si es necesario, medicamentos para ayudarle a comenzar. Pida ánimo y respaldo a sus familiares, amigos y compañeros de trabajo.
- Fijar una fecha para abandonar el hábito. A algunas personas les resulta útil elegir una fecha significativa, como su cumpleaños o aniversario.
- Cambiar el ambiente. Eliminar los recordatorios y tentaciones del hogar y el lugar de trabajo puede hacer que sea más fácil abandonar el hábito. Por ejemplo, sacar el alcohol, sacacorchos y copas de la casa puede ayudarle a dejar de beber. No permita que otras personas traigan recordatorios a su casa. Y si es necesario, rompa las relaciones con las personas que fomentan su afección.
- Aprender nuevas habilidades y actividades. Encuentre algo para reemplazar la adicción y ayudar a vencer las ansias. Muchas personas encuentran que el ejercicio es una buena actividad sustituta para ayudar a combatir la tentación.
- Revisar los intentos anteriores de abandonar el hábito. Fíjese en qué funcionó, qué no, y qué podría haber llevado a retomar viejos hábitos. Haga los cambios adecuados.
11/1/17
Cuando el móvil es la droga
Cuando el móvil es la droga
Los programas clínicos para tratar la adicción a las nuevas tecnologías parten de la experiencia obtenida con el tratamiento contra el cannabis
elperiodico.com
Si hace unos años, la mayoría de los casos de adicciones a pantallas se producían sobre videojuegos y consolas en el ámbito de casa, el uso de los móviles lo ha cambiado todo y ahora son las redes sociales las que llegan a provocar un consumo casi constante y lo que es peor, advierten los expertos, en cualquier espacio. Eso y la propia condición de algo que se sabe que interfiere en la vida personal pero a lo que no se pone remedio ha hecho que los terapeutas, incluidos los de hospitales como Sant Joan de Deu o Bellvitge, consideren la adicción a las pantallas desde la perspectiva de las drogas y la aborden desde su experiencia en ese ámbito.
“Las pantallas no son una droga, pero la base de la adicción es la misma. Aquí no se trata de abstenerse completamente de ellas, como se hace con el cannabis o el alcohol, sino de pasar a hacer un uso responsable”, afirma Gemma Garcia Enrich, psicóloga y responsable del programa de adicción a las pantallas que ha iniciado la Diputación de Barcelona, destinado a reforzar los que ya ofrecen algunos ayuntamientos y que persigue orientar también a las familias que lo precisen. El centro Spott de Barcelona, que está especializado en adicciones juveniles a las drogas, atiende desde este otoño a seis chicos y chicas con un tratamiento psicológico gratuito para el que prevén una duración de entre seis meses y un año.
“Hablamos de adicción cuando hay un deseo incontrolado que se ven incapaces de parar aunque sepan que les trae problemas”, explica García Enrich. Los signos de alerta son, según la psicóloga, una tendencia al aislamiento familiar y social, el abandono de las actividades que les gustaban, un bajo rendimiento escolar, falta de horas de sueño, quejas de amigos y familiares, y agresividad cuando experimentan problemas de conexión o no se les deja conectarse frente al sentimiento de euforia al conseguirlo. "Y además, la mentira", señala.
“Cuando llegamos a la adicción, es porque hay siempre un problema previo. O les cuesta mucho parar con cualquier actividad que les gusta o hay problemas de relación social y las redes se convierten en un refugio ante la incapacidad de gestionar la soledad”, explica Jordi Bernabéu.
Este aspecto, señala, puede estar más allá de la familia, pero la implicación de los padres y hermanos suele ser parte de todos los tratamientos. “He tenido casos problemáticos en los que había problemas de comunicación familiar muy graves, como la incapacidad de poner normas o no haberse dado cuenta hasta que el problema era muy grave”, recuerda el psicólogo y educador.
“Si un padre saca el móvil en la mesa para leer un correo, el hijo se sentirá avalado para ver el Snapchat durante la cena”, afirma Marc Masip, psicólogo y fundador de Programa Desconecta. “Los padres se gastan cada vez más dinero en el móvil de sus hijos. Y estos se creen que le dedican su tiempo libre. No es tiempo libre, hay que hacerles entender que se lo quitan a otras cosas, como leer, hacer deporte, relacionarse… Y de media hora pasan a dos horas con facilidad, y por la noche nunca es tiempo de dormir. No descansan viendo series o conectados a redes sociales, porque la noche es el gran momento del chat adolescente. Reconocen que el rendimiento baja pero siguen… Ahí está el problema”, explica Masip.
Whatsapp, Snapchat, Youtube, las series y el videojuego online son las aplicaciones más adictivas. Y para Masip, habría que prohibir el smartphone hasta los 16 años, una tarea casi imposible cuando empiezan, admite, a los 10. “Los smartphone los carga el diablo”, sentencia. “Hay chavales que al final del tratamiento te dan las gracias, porque han recuperado el mundo”.
Los programas clínicos para tratar la adicción a las nuevas tecnologías parten de la experiencia obtenida con el tratamiento contra el cannabis
elperiodico.com
Si hace unos años, la mayoría de los casos de adicciones a pantallas se producían sobre videojuegos y consolas en el ámbito de casa, el uso de los móviles lo ha cambiado todo y ahora son las redes sociales las que llegan a provocar un consumo casi constante y lo que es peor, advierten los expertos, en cualquier espacio. Eso y la propia condición de algo que se sabe que interfiere en la vida personal pero a lo que no se pone remedio ha hecho que los terapeutas, incluidos los de hospitales como Sant Joan de Deu o Bellvitge, consideren la adicción a las pantallas desde la perspectiva de las drogas y la aborden desde su experiencia en ese ámbito.
“Las pantallas no son una droga, pero la base de la adicción es la misma. Aquí no se trata de abstenerse completamente de ellas, como se hace con el cannabis o el alcohol, sino de pasar a hacer un uso responsable”, afirma Gemma Garcia Enrich, psicóloga y responsable del programa de adicción a las pantallas que ha iniciado la Diputación de Barcelona, destinado a reforzar los que ya ofrecen algunos ayuntamientos y que persigue orientar también a las familias que lo precisen. El centro Spott de Barcelona, que está especializado en adicciones juveniles a las drogas, atiende desde este otoño a seis chicos y chicas con un tratamiento psicológico gratuito para el que prevén una duración de entre seis meses y un año.
“Hablamos de adicción cuando hay un deseo incontrolado que se ven incapaces de parar aunque sepan que les trae problemas”, explica García Enrich. Los signos de alerta son, según la psicóloga, una tendencia al aislamiento familiar y social, el abandono de las actividades que les gustaban, un bajo rendimiento escolar, falta de horas de sueño, quejas de amigos y familiares, y agresividad cuando experimentan problemas de conexión o no se les deja conectarse frente al sentimiento de euforia al conseguirlo. "Y además, la mentira", señala.
“Cuando llegamos a la adicción, es porque hay siempre un problema previo. O les cuesta mucho parar con cualquier actividad que les gusta o hay problemas de relación social y las redes se convierten en un refugio ante la incapacidad de gestionar la soledad”, explica Jordi Bernabéu.
Este aspecto, señala, puede estar más allá de la familia, pero la implicación de los padres y hermanos suele ser parte de todos los tratamientos. “He tenido casos problemáticos en los que había problemas de comunicación familiar muy graves, como la incapacidad de poner normas o no haberse dado cuenta hasta que el problema era muy grave”, recuerda el psicólogo y educador.
“Si un padre saca el móvil en la mesa para leer un correo, el hijo se sentirá avalado para ver el Snapchat durante la cena”, afirma Marc Masip, psicólogo y fundador de Programa Desconecta. “Los padres se gastan cada vez más dinero en el móvil de sus hijos. Y estos se creen que le dedican su tiempo libre. No es tiempo libre, hay que hacerles entender que se lo quitan a otras cosas, como leer, hacer deporte, relacionarse… Y de media hora pasan a dos horas con facilidad, y por la noche nunca es tiempo de dormir. No descansan viendo series o conectados a redes sociales, porque la noche es el gran momento del chat adolescente. Reconocen que el rendimiento baja pero siguen… Ahí está el problema”, explica Masip.
Whatsapp, Snapchat, Youtube, las series y el videojuego online son las aplicaciones más adictivas. Y para Masip, habría que prohibir el smartphone hasta los 16 años, una tarea casi imposible cuando empiezan, admite, a los 10. “Los smartphone los carga el diablo”, sentencia. “Hay chavales que al final del tratamiento te dan las gracias, porque han recuperado el mundo”.
19/11/16
¿Qué tú haces quéee?: Peligrosas adicciones [19-11-16]
¿Qué tú haces quéee?: Peligrosas adicciones
Todo en exceso causa daño, pero hay adicciones que en verdad rompen el molde. Aquí te contamos sobre algunas de ellas.
La gente “rara” siempre ha llamado la atención. Desde atracciones en circos hasta reality shows, lo que se sale de la norma trae cola y genera controversia.
El comportamiento de algunas personas no es excepción. Hay quienes comienzan por un gusto hasta desarrollar una adicción que, en ocasiones, les cuesta la vida.
En un caso reportado del 2011, Samantha Jenkins, de 19 años, comía hasta 14 chicles “sugar-free” al día. A nadie le pareció extraño hasta que “Sam”, como la apodaban, sintió malestar y fue llevada al hospital, falleciendo poco después, y se determinó que la causa de muerte fue falta de oxígeno en el organismo (hipoxia) causada por convulsiones por bajos niveles de sal, calcio y magnesio en su cuerpo. ¿La causa? El edulcorante (aspartame) en los chicles que tanto le gustaban, según reportó el diario The Daily Mirror de Inglaterra.
Todo en exceso causa daño, pero hay adicciones que en verdad rompen el molde. Aquí te contamos sobre algunas de ellas:
1.Papel higiénico: Una mujer identificada como Jade Sylvester se antojó de comer papel de baño durante su embarazo –se cree que porque su cuerpo le pedía celulosa- pero, a año y medio de parir, seguía con su “merienda” diaria. Se llegó a reportar que se comía un rollo al día.
2.Ketchup: Melissa Ibbitson comenzó a echarle la salsa de tomate hasta al helado y llegó al punto de que se toma el condimento en vaso.
3.Gasolina: Aparte de que podría costarle la vida, una muchacha que fue solo identificada como Shannon en el programa “My strange addiction” de TLC aceptó que se tomaba unas 12 cucharadas del combustible cada día, aunque admitió que le causa dolor de garganta y malestar.
4.Jabón: Tempestt Henderson, de Florida, Estados Unidos, es adicta a comer jabón –de bañarse, de lavar ropa, etc.- y puede ingerir hasta cinco pastillas de jabón a la semana. Sus doctores determinaron que el trastorno se debía al estrés.
5.Ambientador de aire: En el programa de TLC se presentó el caso de una mujer que usaba los “air fresheners” como si fueran sprays bucales, llegando a rociarse la boca hasta 50 veces al día, gastando 20 latas a la semana.
6.Talco: Un caso reportaba que una mujer llamada Jade aspiraba talco de bebé y en 16 años había consumido más de mil libras del compuesto.
7.Tierra: Las personas con esta adicción sufren de “geofagia” y se cree que lo ocasiona la necesidad de consumir fósforo, una señal de deficiencia nutricional.
8.Funerales: Este último no es comida, pero igual está de locos. Un hombre en Brasil (el primero en esta lista) hasta dejó de trabajar para ir a entierros. Durante los últimos 20 años, Luis Squarisi prende el radio para enterarse de si alguien ha muerto y, si no encuentra ninguna noticia, llama a los hospitales. Ha llegado a convertirse en una especie de celebridad.
Todo en exceso causa daño, pero hay adicciones que en verdad rompen el molde. Aquí te contamos sobre algunas de ellas.
La gente “rara” siempre ha llamado la atención. Desde atracciones en circos hasta reality shows, lo que se sale de la norma trae cola y genera controversia.
El comportamiento de algunas personas no es excepción. Hay quienes comienzan por un gusto hasta desarrollar una adicción que, en ocasiones, les cuesta la vida.
En un caso reportado del 2011, Samantha Jenkins, de 19 años, comía hasta 14 chicles “sugar-free” al día. A nadie le pareció extraño hasta que “Sam”, como la apodaban, sintió malestar y fue llevada al hospital, falleciendo poco después, y se determinó que la causa de muerte fue falta de oxígeno en el organismo (hipoxia) causada por convulsiones por bajos niveles de sal, calcio y magnesio en su cuerpo. ¿La causa? El edulcorante (aspartame) en los chicles que tanto le gustaban, según reportó el diario The Daily Mirror de Inglaterra.
Todo en exceso causa daño, pero hay adicciones que en verdad rompen el molde. Aquí te contamos sobre algunas de ellas:
1.Papel higiénico: Una mujer identificada como Jade Sylvester se antojó de comer papel de baño durante su embarazo –se cree que porque su cuerpo le pedía celulosa- pero, a año y medio de parir, seguía con su “merienda” diaria. Se llegó a reportar que se comía un rollo al día.
2.Ketchup: Melissa Ibbitson comenzó a echarle la salsa de tomate hasta al helado y llegó al punto de que se toma el condimento en vaso.
3.Gasolina: Aparte de que podría costarle la vida, una muchacha que fue solo identificada como Shannon en el programa “My strange addiction” de TLC aceptó que se tomaba unas 12 cucharadas del combustible cada día, aunque admitió que le causa dolor de garganta y malestar.
4.Jabón: Tempestt Henderson, de Florida, Estados Unidos, es adicta a comer jabón –de bañarse, de lavar ropa, etc.- y puede ingerir hasta cinco pastillas de jabón a la semana. Sus doctores determinaron que el trastorno se debía al estrés.
5.Ambientador de aire: En el programa de TLC se presentó el caso de una mujer que usaba los “air fresheners” como si fueran sprays bucales, llegando a rociarse la boca hasta 50 veces al día, gastando 20 latas a la semana.
6.Talco: Un caso reportaba que una mujer llamada Jade aspiraba talco de bebé y en 16 años había consumido más de mil libras del compuesto.
7.Tierra: Las personas con esta adicción sufren de “geofagia” y se cree que lo ocasiona la necesidad de consumir fósforo, una señal de deficiencia nutricional.
8.Funerales: Este último no es comida, pero igual está de locos. Un hombre en Brasil (el primero en esta lista) hasta dejó de trabajar para ir a entierros. Durante los últimos 20 años, Luis Squarisi prende el radio para enterarse de si alguien ha muerto y, si no encuentra ninguna noticia, llama a los hospitales. Ha llegado a convertirse en una especie de celebridad.
17/11/16
El adicto jamás decide por sí mismo. Es la adicción la que decide por él [17-11-16]
El adicto jamás decide por sí mismo. Es la adicción la que decide por él
En el presente artículo, el director general de Clínica Capistrano, el doctor José María Vázquez Roel, profundiza en torno a un aspecto crucial del proceso de curación de una adicción: la relación entre el paciente y su terapeuta.
P.- Doctor, ¿cuáles son los aspectos más problemáticos, o más duros, en la vida de un adicto?
R.- Teniendo en cuenta que se trata de una vida sin libertad, sin autonomía, sin capacidad de decisión propia y, por supuesto, sin autoestima, se podría afirmar que una persona que sufre una determinada dependencia es una persona mutilada, en el sentido de que no está completa. Para estarlo, le falta un elemento primordial: decidir cuándo, cómo y por qué. Es decir, eso que llamamos libertad. El adicto jamás decide por sí mismo. No decide cuándo beber, cuándo dejar de apostar en el juego o cuándo dejar de inyectarse droga. Es la adicción quien decide por él.
P.- ¿No hay lugar para la esperanza en la evolución de un adicto?
R.- Claro que sí, pero ante todo tiene que existir, por su parte, una voluntad acérrima y consolidada para superar su adicción. Y es en este terreno donde el terapeuta, o el equipo de terapeutas que le atienden, desarrollan un papel fundamental.
P.- ¿Bajo qué parámetros, o desde qué perspectiva, ha de desarrollarse esta relación entre el terapeuta y el paciente?
R.- Ante todo, el terapeuta debe procurar que su paciente aliente un sentimiento de esperanza frente a sus posibilidades de recuperación, porque sin esa esperanza cualquier expectativa de mejora resulta improductiva y se ve irremisiblemente frustrada. El paciente debe creer en sus posibilidades para encauzar su vida, para reponer su autoestima y reconquistar su libertad. Si no lo cree, si piensa que su situación se halla en un callejón sin salida, y que es imposible revertir ese contexto, el terapeuta no puede hacer nada por él. Porque, ante todo, es el propio paciente quien ha de decidir curarse y estar convencido de que ese objetivo está a su alcance.
P.- En este sentido, corresponderá al terapeuta proporcionarle las pistas adecuadas para abordar con éxito la recuperación…
R.- El terapeuta, en realidad, es un acompañante. Es alguien, dotado, evidentemente, de unos conocimientos técnicos profundos sobre su especialidad y con una experiencia profesional contrastada, que está, en consecuencia, capacitado para ayudar al paciente a andar el camino que ha de recorrer si quiere volver a ser una persona libre. Ahora bien, insisto en que si el paciente se niega a andar ese camino, si no pone de su parte, si no coge el toro por los cuernos y acepta protagonizar su proceso de recuperación, el profesional no logrará su objetivo, por mucha experiencia que atesora y muchos conocimientos técnicos que acumule.
P.- ¿Cuándo un paciente llega a un centro como Capistrano para participar en una terapia, ha de hacerlo siempre con esa motivación de querer curarse y de saber que es posible conseguirlo?
R.- En realidad, hay muchos tipos de pacientes. En Capistrano lo sabemos bien. Algunos llegan con la firme voluntad de curarse. Saben que atraviesan un mal momento pero están decididos a superarlo, aun siendo conscientes de que la meta es complicada y ardua. Otros, en cambio, recurren a nosotros como quien se agarra a un clavo ardiendo. Son hombres y mujeres que han perdido ya gran parte de sus esperanzas, y, en ocasiones, la fragilidad de su estado de ánimo constituye un contratiempo insalvable para la buena marcha de la terapia. En estos casos, es muy necesario que el terapeuta dedique sus esfuerzos iniciales a promover y fomentar la motivación del paciente, ayudarle a que no se vea a si mismo como un caso perdido, sino como alguien con voluntad propia que está plenamente capacitado para aspirar a una vida mejor, en la que las dependencias no tengan sitio.
P.- ¿Cómo se motiva a un paciente que no cree en su capacidad de recuperación?
R.- Escuchándole. Pero no me refiero a cualquier tipo de escucha, sino a una escucha activa que permita a terapeuta y paciente interactuar de forma eficaz y positiva. Por lo general, los pacientes con un problema de dependencia o adicción arrastran un enorme peso emocional y psicológico del que necesitan liberarse. Y la única manera de hacerlo es soltando ese lastre. ¿Y cómo? Hablando. Sabiendo que son escuchados. Esa es la forma más directa y efectiva que los terapeutas tenemos a nuestro alcance para ayudar a nuestro paciente.
P.- Entonces, resultará imprescindible condicionar al usuario para que hable…
R.- Sí, y a veces eso lleva también su tiempo. No se consigue necesariamente en la primera sesión, ni en la segunda. Hay que motivar al paciente para que nos otorgue su confianza y nos abra su mente y corazón.
P.- Hablaba usted, además, de una escucha activa…
R.- Así es, y me gustaría profundizar un poco en este concepto. Escuchar no significa tan solo oír palabras o frases. Escuchar es también observar cualquier forma de lenguaje, y no únicamente el oral, que nos transmita el paciente. Hay que observar sus gestos, sus posturas, sus miradas, sus reacciones, y, por supuesto, sus silencios. Los silencios son extraordinariamente importantes, porque tras cada silencio se esconde, a menudo, una realidad que el paciente trata de mantener oculta incluso ante él mismo. Es posible que si llegamos a la raíz de la razón de ese ocultamiento hayamos puesto los primeros y decisivos cimientos de la recuperación del paciente.
8/4/16
Un analgésico opiáceo podría ser un nuevo tratamiento para los adictos a la heroína
Un analgésico opiáceo podría ser un nuevo tratamiento para los adictos a la heroína
Un estudio encuentra que la hidromorfona es una opción autorizada efectiva y ampliamente disponible
healthfinder.gov
La hidromorfona, un analgésico opiáceo, podría ser otra opción de tratamiento para la adicción a la heroína, sugiere un nuevo estudio canadiense.
La investigación incluyó a más de 200 adictos a la heroína en Vancouver. No habían respondido a tratamientos de uso común, como la metadona o el suboxone. Este fue el primer estudio en evaluar la efectividad de la hidromorfona para el tratamiento de la adicción a la heroína, anotaron los investigadores.
Los participantes se seleccionaron al azar para recibir inyecciones de hidromorfona o de diacetilmorfina, que es heroína recetada de grado farmacéutico. Las inyecciones se administraron en una clínica bajo la supervisión de un profesional de la atención sanitaria.
"Proveer opiáceos inyectables en clínicas especializadas bajo supervisión garantiza la seguridad tanto de los pacientes como de la comunidad, y la administración de una atención integral", afirmó en un comunicado de prensa de la Universidad de Columbia Británica la investigadora líder, Eugenia Oviedo-Joekes, que trabaja en la universidad.
Tras seis meses, los pacientes de ambos grupos reportaron muchos menos días de consumo de heroína callejera y de otros opiáceos (de tres a cinco días al mes). Al inicio del estudio los pacientes de ambos grupos reportaron un uso casi diario.
Los participantes también reportaron una gran reducción en la cantidad de días en que cometían crímenes. Al inicio del estudio, los voluntarios participaban en actividades ilegales un promedio de unos 14 días. Durante el estudio, esa cifra se redujo a menos de cuatro días, mostró la investigación.
Y casi un 80 por ciento de los pacientes de ambos grupos seguían en tratamiento a los seis meses, encontró el estudio.
Las inyecciones de ambos fármacos fueron seguras cuando se administraron en la clínica. Durante el estudio, se administraron más de 88,000 inyecciones. Pero solo hubo 14 sobredosis y 11 convulsiones. Todas se manejaron con éxito en la clínica. Esos problemas podrían haber resultado letales si hubieran ocurrido en la calle, anotaron los investigadores.
"La hidromorfona es un analgésico autorizado ampliamente disponible. Nuestro estudio muestra que la hidromorfona es igual de efectiva que la diacetilmorfina, lo que ofrece una alternativa autorizada para tratar el trastorno grave por uso de opiáceos", señaló Oviedo-Joekes.
La diacetilmorfina no está disponible en muchos países, explicó en el comunicado de prensa la Dra. Patricia Daly, directora médica de Vancouver Coastal Health.
"La hidromorfona tiene la ventaja significativa de ser un analgésico legal y autorizado", añadió Daly.
La metadona y la buprenorfina/naloxona son las opciones de tratamiento actuales para la adicción a la heroína, y son efectivos en muchas personas, comentó Daly. Pero "ningún único tratamiento es efectivo para todos los individuos. Cada persona con un trastorno grave por uso de opiáceos que no se trata está en un riesgo alto de enfermedades graves y muerte prematura", agregó.
En diciembre pasado, los CDC anunciaron que las sobredosis mortales de drogas y medicamentos habían alcanzado unos máximos históricos en Estados Unidos, lo que estaba motivado en gran medida por el abuso de analgésicos recetados y heroína. Muchas personas que abusan toman ambas cosas.
Según el informe de diciembre, más de 47,000 estadounidenses perdieron su vida por una sobredosis de medicamentos o drogas en 2014, un aumento del 14 por ciento respecto al año anterior.
Los hallazgos del nuevo estudio aparecen en la edición del 6 de abril de la revista JAMA Psychiatry.
27/3/16
La adicción a la tecnología causa fuertes enojos en los más chicos [27-3-16]
La adicción a la tecnología causa fuertes enojos en los más chicos
Relaciones familiares en crisis.Se generan como respuesta a los límites para el uso del celular, la tablet o la PC. En algunos casos se dan discusiones violentas y hasta agresiones a los padres.
Hay casos que aunque no aparecen en las estadísticas de violencia familiar -porque en su mayoría se dan puertas adentro-, dan cuenta de la crisis por la que transita la función de los padres que no han podido fijar límites a tiempo. Se trata de la violencia filoparental: hijos que dominan, insultan y hasta les pegan a sus padres. El disparador de los virulentos ataques de ira suelen ser las discusiones derivadas del uso o la falta del celular, la tablet o el artículo electrónico que sea. Los protagonistas no son sólo los adolescentes -inmersos en la típica rebeldía de la edad- sino también nenes más chicos, incluso los que están dando sus primeros pasos en la lectoescritura.
¿Qué rol juegan las nuevas tecnologías, como característica de época, en este tipo de conductas? ¿Potencia los conflictos entre padres e hijos? ¿Por qué? Los especialistas consultados por Clarín explican que en los menores se observa una suerte de adicción y dependencia al celular y a la tablet, por eso cuando no lo tienen, se sienten "vacíos" y se enojan mucho. Es que para ellos, esos aparatos representan un objeto de deseo mucho más fuerte que cualquier entretenimiento del pasado que supo ser centro de conflictos durante la adolescencia de los padres de hoy.
El fenómeno actual se retroalimenta con otro: padres sobrepasados por distintas razones de la vida diaria, fueron muy flexibles en la crianza de sus hijos y cuando quieren hacerlo -prohibiendo el uso del móvil, por ejemplo- se genera la espiral de violencia. "Las pantallas generan cierta hipnosis. Los chicos quieren salir de un medio ambiente que los angustia y se refugian en ellas. Cuando se las sacan, reaccionan como un nene de dos años al que le quitan un juguete", señala el psicólogo Miguel Espeche, autor del libro Criar sin miedo.
"Les digo a los padres que a los hijos tienen que leerles la Declaración de los Derechos del Niño de las Naciones Unidas para que sepan qué es un derecho (alimentación, educación, comprensión, por ejemplo) y qué no. No hay derecho al smartphone", asegura Espeche. "La tecnología tapa el vacío que no se formó en la mente de los chicos -dice Eva Rotenberg, psicoanalista, fundadora de la Escuela para Padres-. Cuando los padres no los dejan acceder a ella y eso les genera una violencia tremenda".
¿A qué vacío se refiere Rotenberg? Al que tienen "los chicos no mirados, no registrados por sus padres, que crecen sin desarrollar un yo capaz de generar confianza y autoestima. Son chicos que crecen sin poder desarrollar recursos internos. ‘Con la Play puedo ganarle al monstruo más fuerte' me han asegurado nenes que después en la vida real no pueden defenderse de sus pares".
La especialista asegura que estos padres "olvidaron cómo sus hijos llegaron a esa situación". Y agrega que recuerda casos en los que antes de llegar al consultorio, los padres tuvieron que llamar a la Policía o el chico fue internado, bajo tratamiento psiquiátrico.
En España hay estadísticas. En Cataluña, cada año se produce un promedio de entre 150 y 160 detenciones de menores por este tipo de casos, según publicó hace unos días el diario La Vanguardia. Dice la Policía de esa región que cuando las familias acuden a ellos llegan muy deterioradas anímicamente y muchas veces estando ya en tratamiento psicológico. Parece que allá y acá lo que está en crisis es el modelo de crianza. "Las actitudes violentas son producto de la forma de crianza y el entorno social que conforman el desarrollo de la infancia del chico. Si los temas se resuelven a los golpes e insultos, ése será después el método de los chicos. Y eso replica día a día en la violencia escolar, en los noviazgos violentos", explica a Clarín Guadalupe Tagliaferri, a cargo del Consejo de los Derechos de Niñas, Niños y Adolescentes de la Ciudad. Y subraya: "Me cuesta creer que si hubo dialogo y respeto, los hijos le peguen a los padres".
En esa línea, Espeche se remonta a los primeros años de la infancia y señala: "Cuando desde el inicio de la crianza no se han podido fijar límites, los chicos crecen, toman el poder, no saben cómo ejercerlo, y puede desencadenar en casos extremos de violencia".
Se refiere a las conductas del llamado "bebé tirano". Hasta el año, parece que los demás sólo existen para satisfacer sus necesidades. A partir de ahí, el niñova aprendiendo estrategias para conseguir lo que quiere, como las famosas y temidas rabietas. Hacia los 4 ó 6 años, ya puede ser capaz de verbalizar su rabia y controlarse un poco más. Pero no es el caso del "niño tirano" que sigue intentando imponer su voluntad. La agresividad persiste, avanza, se agudiza y a partir de los 14 años se junta con la rebeldía propia de la adolescencia.
Dicen los expertos que en esta etapa no sólo se ven reacciones de violencia y maltrato hacia los padres o tutores; también hay chicos con problemas vinculares con sus padres manifiestan problemas de aprendizaje, de alimentación y hasta afecciones en la piel.
"La adolescencia es un momento vital en el que se pone de manifiesto cómo transcurrió la infancia", apunta Rotenberg. Y agrega: "La violencia es un modo de reclamo: el hijo violento, de alguna manera, se sintió violentado a lo largo de su vida, porque no pudo contar con sus padres del modo en que él hubiera necesitado"
5/3/16
Un componente de los barnices favorece la adicción a las drogas [5-3-16]
Un componente de los barnices favorece la adicción a las drogas
Un componente adictivo presente en diluyentes y barnices activa un circuito cerebral asociado al consumo de drogas. El tolueno estimula la liberación de dopamina en las zonas cerebrales relacionadas con la recompensa tras el consumo de drogas
El tolueno, un componente cuya inhalación produce adicción y que está presente en diluyentes y barnices, estimula la liberación de dopamina en regiones específicas del cerebro como mecanismos de recompensa a las drogas, según un estudio del Instituto Vollom de Portland (Estados Unidos) que se publica en la edición digital de la revista Neuropsychopharmacology.
Hasta ahora seguía sin estar claro si los efectos del tolueno afectaban a los centros de recompensa del cerebro y dónde lo hacía, así que estos datos ayudarán a desarrollar métodos para evitar y tratar la adicción a sustancias que contienen tolueno.
El tolueno se encuentra en diluyentes de pintura, barnices e incluso quitaesmalte de uñas. Los investigadores demuestran que el tolueno estimula directamente a las neuronas de dopamina causado la liberación de ésta. La dopamina es un neurotransmisor que es liberado por los centros de recompensa del cerebro dando lugar a una sensación de euforia. Los resultados sugieren que el cerebro probablemente también interprete la inhalación de tolueno como una recompensa que puede dar lugar a un posterior abuso y posiblemente a un consumo futuro de otras drogas.
Además de mostrar dónde actúa el tolueno en el cerebro, los investigadores también demuestran que, de forma sorprendente, las sustancias con tolueno son más efectivas si se utilizan a bajas concentraciones. Al ser el tolueno rápidamente absorbido por el cerebro, esto podría explicar por qué el modo preferido de administración es mediante su inhalación. La inhalación suele ser considerada como una forma no dañina sin embargo, a diferencia de con otras drogas, incluso una única sesión de inhalación del componente puede alterar los ritmos cardiacos lo suficiente para causar un paro cardiaco y una disminución de los niveles de oxígeno suficientes para provocar asfixia.
A pesar del declive en el uso global de la droga entre los adolescentes desde finales de la década de los 90, el consumo lúdico de inhalantes está aumentando. Los inhalantes se consideran la cuarta forma de abuso de sustancias más común entre los adolescentes estadounidenses según el Instituto Nacional de Drogadicción (NIDA) de Estados Unidos. Debido a que los inhalantes activan la misma área del cerebro que otras drogas de abuso como la cocaína y las metanfetaminas las próximas investigaciones analizarán las interacciones de estas drogas sobre el cerebro.
2/3/16
Vinculan depresión con adicción a la web [2-3-16]
Vinculan depresión con adicción a la web
Según un reconocido experto británico en desarrollo infantil, la adicción de los jóvenes a la televisión y las computadoras es igual que un problema de salud pública como la mala nutrición o la falta de ejercicio.
Si su hijo pasa más de 6 horas al día revisando su teléfono celular, tableta, laptop o viendo el televisor, debe usted estar preocupado.
Según un reconocido experto británico en desarrollo infantil, la adicción de los jóvenes a la televisión y las computadoras es igual que un problema de salud pública como la mala nutrición o la falta de ejercicio.
De acuerdo con un conjunto de datos oficiales del Reino Unido, en promedio cada pequeño británico de 3-4 años de edad, pasa tres horas al día frente a una pantalla.
Esta cifra se eleva a cuatro horas diarias para los niños de 5-7 años de edad; 4.5 horas en edades de 8-11, y 6.5 horas diarias para los adolescentes británicos.
En un artículo, publicado esta semana por el respetado "British Journal of General Practice", el Dr. Aric Sigman dijo que el excesivo "uso patológico del Internet" está vinculado a la depresión y el Trastorno por Déficit de Atención con Hiperactividad (TDAH).
El Dr. Sigman sugiere, que los padres que quieren limitar el tiempo de pantalla para sus hijos y así reducir los riesgos de salud y problemas psicológicos más tarde en su vida, necesitan establecer reglas claras.
Pero Sigman admite que hay una falta de claridad de asesoramiento gubernamental y medico sobre este fenómeno relativamente nuevo.
"El tiempo frente a la pantalla es un problema de salud, y la consulta del médico familiar es la vía a través de la cual los pacientes buscan una guía autorizada, y una referencia. La concientización de los padres sobre el tiempo excesivo frente a las pantallas es vital.", escribió el Dr. Sigman.
Citó un estudio de uso personal de Internet entre estudiantes de secundarias. Se encontró que los resultados de más del 50% de los británicos jóvenes en cuanto a la adicción a Internet "pueden ser considerados para representar un cierto grado de comportamiento problemático".
Otro estudio encontró que hasta un 10 por ciento de los adolescentes británicos (hasta la edad de 14 años) pueden ser considerados como "jugadores patológicos".
El Dr. Sigman dijo que los estudios parecen indicar los vínculos entre la adicción a los juegos de video y "la función neuronal anormal".
"A pesar de que estas características neurológicas pueden ser una condición previa y no una consecuencia de la adicción, la política de salud del niño debe respetar el principio de precaución", concluyó.
Según este especialista, las empresas internacionales de alta tecnología están utilizando una serie de sofisticadas campañas publicitarias para atraer a los niños a las pantallas.
"La industria de tecnología esta cortejando a las familias, financia la investigación del desarrollo de los menores, y presiona a los gobiernos" admitió el Dr. Sigman.
También dijo que no había ninguna razón para prohibir que los niños utilicen el Internet, pero la duración de su uso debe limitarse. No es una tarea imposible, si los expertos médicos y los padres unen fuerzas.
"Los médicos SI pueden aumentar la conciencia de los padres, pero en última instancia, los padres deben dejar de ser facilitadores de sus hijos y empezar a ser padres con autoridad. En el rostro de una generación que vive frente a la pantalla, deben aprender a decir "no" con convicción", recomienda este experto británico.
Actualmente no hay pautas médicas o gubernamentales en el Reino Unido en cuando al tiempo de pantalla para los niños y adolescentes.
9/2/16
Cómo puedes dejar la adicción al azúcar [9-2-16]
Cómo puedes dejar la adicción al azúcar
Como en toda dependencia, sacar lo dulce de tu vida exige un convencimiento pleno, pero también algunas ayudas que te hagan el proceso más sencillo.
La adicción al azúcar ha sido equiparada a cualquier otra dependencia que pueda tenerse, inclusive a la de las drogas. La razón es que, al igual que éstas, comer azúcar provoca la liberación de serotonina, que es la hormona asociada con el bienestar. Por ello hacerse el propósito de dejarla puede resultar más difícil de lo que se piensa.
Sin embargo, nada es imposible si se tiene la voluntad para ello y es posible lograr eliminar el consumo de azúcar, ya sea de manera directa o asociada a un sin número de productos que –lo más seguro- asociamos a lindas etapas de la infancia, cuando las recompensas y premios corrían de la mano de un helado triple, un algodón de azúcar o pequeños y coloridos caramelos.
Por fortuna para ti, si estás empeñada en reducir el consumo de azúcar, es que hoy en día cuentas con una serie de trucos que te harán más sencillo lograr tu cometido. Aquí te compartimos algunos. A ver qué te parecen estas recomendaciones recabadas con las experiencias de afortunados ex adictos al dulce.
1) Ve gradual. Pretender dejar de consumir azúcar de manera abrupta, sólo es una invitación para que la derrota asome la cara. Podrás hacerlo una o dos semanas, pero después la ansiedad que te provocará su falta hará que te pongas hasta de cabeza con tal de endulzar tus comidas.
Así, la mejor sugerencia en este caso, es reducir el consumo de manera gradual e incluir en este esquema a todos los alimentos que tienen azúcar escondida. De esa forma te darás cuenta de qué tan grande es tu adicción y si hoy consumes unas 15 cucharadas al día, que tu propósito sea que tu cuenta diaria quede en 8 para la próxima semana.
Y cada semana o cada 10 días ve reduciendo el consumo hasta que quede en nada o en muy poco. Esto es posible porque tus papilas gustativas se irán limpiando de la saturación del dulce para que puedas empezar a apreciar los sabores de cada alimento de manera natural.
2) Bebe más agua. Éste es un excelente remedio para calmar la ansiedad por falta de comida o de dulce, debido a después de unos minutos tu cerebro recibirá la orden de saciedad y tú podrás seguir con tranquilidad tu proceso de desintoxicación.
3) Ayuda externa. Consulta con tu médico si puedes consumir Gymnema Sylvestre, una planta trepadora usada durante siglos en la medicina ayurvédica, que ayuda a reducir los antojos de azúcar al actuar sobre el páncreas. Esto permite que mantengas un nivel constante de azúcar en la sangre, disminuye la ansiedad y evita la hipoglucemia.
Algunas personas llaman a la Gymnema el “asesino del dulce” porque tiene la capacidad de destruir el sabor del azúcar en la lengua y hacer que la percibas mucho menos atractiva y antojable. Viene en varias presentaciones, pero en líquida o en cápsulas son las que mayor demanda tienen.
4) Adiós a todas las variedades. Si ya la sacaste de tu vida, también saca el azúcar de tu casa. Mientras vas cambiando de hábitos y mejora tu gusto, ve haciendo una depuración de productos que guardas en casa y regala o tira todos aquellos que son una fuente de dulce: cajeta, mermeladas, refrescos, galletas y un larguísimo etcétera entran en esta categoría.
La idea es que evites tentaciones mientras refuerzas tus nuevos y saludables hábitos.
19/12/15
El tabaco como causa de riesgo cardiovascular [19-12-15]
El tabaco como causa de riesgo cardiovascular
Todas las formas de tabaco afectan gravemente al corazón.
El tabaco en todas sus formas (fumado, mascado o ingerido de manera involuntaria) impacta gravemente en la salud cardiovascular de todas las personas que se exponen a él, según lo afirma una investigación publicada recientemente en la revista “The Lancet”.
Los autores del estudio, denominado “Interheart”, analizaron la relación entre el uso del tabaco y el infarto agudo de miocardio. Para ello, contaron con la participación de más de 27.000 personas, provenientes de distintos continentes, lo cual permitió analizar los efectos de una gran diversidad de formas de consumir tabaco. Se analizaron cigarrillos, los bidis (un tipo de pitillo enrollado manualmente), las pipas y las cachimbas (shisha), también el tabaco en pasta (snuff), masticable y el paan (una mezcla de tabaco, lima y un tipo de nuez).
“El exceso de riesgo de sufrir un infarto agudo de miocardio aumenta con todos los tipos de consumo, incluido el pasivo. Masticar tabaco, que está siendo promocionado como una alternativa segura, también es dañino, y el riesgo de infarto es incluso mayor entre aquellos que mastican y fuman”, destaca el estudio. Los investigadores señalan que en el estudio, los participantes más jóvenes resultaron más propensos al daño coronario y los hombres más que las mujeres.
Los efectos del tabaco sobre el corazón están directamente relacionados con la cantidad de tabaco consumida, en cualquiera de sus formas. Sin embargo, el estudio plantea que el consumo de tabaco en dosis más bajas (menos de 10 cigarrillos diarios) aumenta la probabilidad de padecer un infarto de miocardio.
También se demuestra que aquellas personas que decidieron suspender este hábito redujeron considerablemente su riesgo de padecer episodios cardiovasculares. Sin embargo, los autores del estudio matizan que los ex fumadores presentan un “riesgo residual” que permanece durante un tiempo, que puede ser de tres a cinco años después, entre los que fumaban dosis bajas o hasta 20 años en el caso de los fumadores más férreos.
18/12/15
¿Es real la adicción al sexo?
¿Es real la adicción al sexo?
elcomercio.com.-Laura de Jarrín
Esta idea no es nueva y se habla de ella como algo muy común.
Los políticos parecerían que están dispuestos a sacrificar su carrera y su familia por el sexo, mientras la gente común y corriente regularmente destruye sus vidas porque no logra permanecer fiel a sus parejas.
Nadie lo niega, el comportamiento sexual compulsivo puede arriesgar vidas, pero no toda persona está dentro de esta adicción al sexo. Incluso la biblia de la salud sexual ‘Diagnóstico y Manual Estadístico de los Desórdenes Sexuales’, no ha reconocido que la adicción sexual sea un desorden.
Algunos activistas sexuales argumentan que la adicción al sexo es realmente solo una etiqueta para darle un nombre al comportamiento sexual que no ha sido normado. Un nuevo estudio soporta algunas de estas posiciones, enfatizando en que lo que llamamos ‘adicción sexual’ pudiera no funcionar como una real adicción.
El Estudio
“En las generaciones pasadas, los doctores creyeron que la adicción era algo como un déficit de personalidad. La gente se convertía en adicta porque rechazaba el dejar de comprometerse en comportamientos compulsivos. Ahora sabemos, sin embargo, que la adicción trae cambios reales en el cerebro. Esta es la razón por la que la gente adicta a menudo vive etapas de abstinencia en una lucha por superar su adicción, incluso cuando han experimentado consecuencias muy serias”, señala Zawn Villines, escritor especializado en temas científicos y de salud mental, en un reportaje realizado para‘GoodTherapy.org’.
Sin embargo, un estudio de la UCLA, descubrió que los llamados adictos al sexo no muestran los cambios cerebrales que se asocian con la adición. Los investigadores presentaron imágenes eróticas a 39 hombres y 13 mujeres que decían tener problemas con la ‘hiper-sexualidad’.
Sin embargo, los patrones cerebrales de los participantes eran diferente de los que estaban comúnmente asociados a la gente adicta. Los investigadores creen que una persona adicta al sexo mostraría una respuesta mucho más potente a las imágenes visuales, pero los participantes no demostraron ese incremento de actividad en el cerebro.
Cuando el sexo es un problema
Incluso si la adicción sexual no es real, esto no significa que el comportamiento sexual nunca sea un problema. Simplemente significa que el sexo no funciona como otra adicción en el cerebro.
Una persona que tiene sexo con varias parejas cada día y quiere dejar de hacerlo, puede tener un problema si no lo logra. Pero este problema pudiera ser que él no tiene ninguna cosa que llene su vida, que está solo o que no quiere dejar de hacerlo aunque crea que sí lo quiere hacer.
La adicción sexual también puede estar correlacionada con el abuso de las drogas o el alcohol y, en estos casos, es posible que el problema de la adicción sea lo que alimenta el deseo sexual. Si esa adicción es controlada, la ‘adicción’ al sexo también desparecerá.
5/9/15
La tecnología empeora la adicción al trabajo [5-9-15]
La tecnología empeora la adicción al trabajo
Un estudio publicado en la revista 'Journal of Managerial Psychology' revela que estos avances hacen que el profesional esté las 24 horas conectado en cualquier momento y desde cualquier lugar
"La tecnología es la gasolina de los adictos al trabajo". Juan Antonio Moriano, experto en Psicología del Trabajo y profesor de Psicología Social de la UNED, es contundente al asegurar que las nuevas tecnologías, que permiten estar conectados en cualquier momento y lugar, hacen que las personas con adicción al trabajo aumenten su dependencia. Su estudio, publicado por la revista 'Journal of Managerial Psychology’' revela que estos profesionales llegan a las 50 horas de trabajo semanal y a llenar su tiempo libre de actividades relacionadas con él.
La adicción al trabajo comenzó a estudiarse en los años 70, momento en el que se acuñó el término 'workaholic' -o 'trabajólico', en su traducción al español- y muchos expertos lo consideran un factor de riesgo para la salud y el bienestar psicosocial tan importante como el estrés. Estas personas suelen tener una actitud obsesiva hacia la actividad laboral, lo que les genera dependencia y afecta negativamente a las relaciones con su familia y amigos.
"El desarrollo de las nuevas tecnologías es un impulso hacia una mayor adicción al trabajo", señala Moriano, ya que disponer de correo electrónico , teléfono móvil y tableta en casa hace que las personas estén alerta 24 horas, por lo que "no dejan de pensar en el trabajo ni los fines de semana ni en vacaciones", apunta el psicólogo. Las consecuencias son negativas tanto para el trabajador como para la empresa ya que esta persona descansa menos por lo que su rendimiento y capacidad innovadora será menor. "Estos adictos al trabajo terminan perdiendo la creatividad y su capacidad de innovar", advierte Moriano.
Grupos de whatsapp con el jefe
Debido a que la tecnología avanza más rápido que nuestra capacidad de control, la persona no es capaz de establecer unos límites claros para que la tecnología tenga su lugar en el trabajo y un lugar diferente en casa. El experto afirma que incluso hay empresas en las que se crean grupos de 'Whatsapp en los que cuando el jefe escribe "todos tienen que estar conectados y dispuestos a arreglar el problema". Esto puede dar lugar a una "poliadicción", es decir, que las personas terminen siendo adictas al trabajo por un lado y a las nuevas tecnologías por otro.
Algunas de las soluciones que propone el experto son que las empresas aboguen por la flexibilidad horaria del trabajador y que "tomen conciencia de que tener a la persona conectada 24 horas al trabajo es contraproducente para ellas". Otra medida que debe tomar uno mismo es buscar espacios para desconectar, o lo que es lo mismo, no llevarse el portátil cuando vas de vacaciones o bajar a la playa sin móvil.
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